心得分享：研習紀錄

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蔡同學 於 研習紀錄 分享經驗 104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組

書名:30秒, 告別壞心情 : 100招教你調節好心情 作者:田超穎編著 出版社: 新北市 : 菁品文化事業有限公司出版 : 創智文化有限公司總經銷 出版年: 2013 每個人，都有其七情六慾，而人更不可能離群兒所居，相對於追求欲望，以及面人各類人事物，它們所帶來的煩惱，都會造成內在心理壓力。然而，在每個成長階段，對於處理，心理層面的自我調節能力，也會因為思維和習慣等等改變，而有所不同。然而，我們常強調，富足心靈很重要，其中一項因素是，很多時候，我們反而不怕外來的挑戰和競爭，但卻常常被自己打垮了，而理由常是，「因為心情不好」，所以對個人最重要的，還是要學習如何，時時保持健康的心靈，特別

更新日期：2015/11/19 16:54:33

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黃同學 於 研習紀錄 分享經驗 104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組

書名：掌握人生的40把鑰匙 作者：傅佩榮 出版項：幼獅文化事業股份有限公司 這本書給我最深刻的兩個詞是 “三受”“三緣”。“三受”是忍受，接受，享受，這是逆境智商（aq）很好的詮釋和過程，直到你能夠享受其中才是最高境界。“三緣”是結緣，惜緣，隨緣：這是東方處世的智慧，既要有目標去做某件事或者結交朋友，但謹記好好珍惜過程，最後的結果不要過於強求，哈這用談戀愛做比喻還蠻適合的。 學科真的會影響筆者的思維，看哲學系教授的行筆真的很像在聽他上課的感覺，有一定的邏輯但又隨時延伸到其他領域。 可愛的插圖，華麗詩句的引用，每個篇章附帶寫著警句的小書籤插圖等都為這

更新日期：2015/11/18 10:19:15

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炳志 於 研習紀錄 分享經驗 2014年 12月05 - 12月06日(星期五、六) 2014年新教育政策中的教育傳播與科技(國際學術研討會 臺灣教育傳播暨科技學會(合辦單位:國立臺北教育大學課程與教學傳播科技研究所、中華民國教材研究發展學會、新北市政府教育局、台灣科普傳播事業發展計畫-計畫辦公室、台灣微軟股份有限公司

對自己整體而論CP值是非常高，讓一位新鮮教科人了解教育科技與傳播未來的發展及應用。承如專題演講（二）主講人李進寶所長（資策會數位教育研究所）所論述，以EDX公司為例，美國名校MIT線上課程一堂約49美元，從數位教育趨勢，大型名校與名教授因專利權保護大者恆大且獲利豐富，中小型高等教育學校終將沉沒在歷史潮流中，但是大批教學者並不會失業，轉型為補救教學者個別支援輔導教學，或者教學設計者、媒體設計者、智慧學習管理者、行政者等等，也就說小型高等教育學校會消逝，但專業人員需求會更多及多樣。 其次本次論文發表、媒體教案發表講者的共同點，都因緊張導致時間控制不良，可做為我以後的借鏡。同時大會計時人員

更新日期：2015/11/18 00:37:56

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黃同學 於 研習紀錄 分享經驗 103.12.05 2014年臺灣教育傳播暨科技學會學術研討會

在這次的研討會裡，除了發表自己的論文外，也聆聽了許多研究者的發表，獲益良多。 在這次的主題中，我對於網路與雲端科技的應用，非常感興趣，也了解到在現在這個時代裡，教育與科技的結合與應用，是教學現場的趨勢，然而如何創新教學，進而提升學習成效，各家看法不一，因此，在目前的教育裡，有許多研究者嘗試著在教學上進行改革與翻轉，期待為教學現場帶來一些改變，而我在這場研討會中，也接觸到很多新的教學方式，也希望為自己的教學方式帶來一些創新！

更新日期：2015/11/17 21:34:35

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黃同學 於 研習紀錄 分享經驗 104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組

書名：搜尋你內心的關鍵字 作者：陳一鳴 出版項：平安文化有限公司 2013年6月 每一天，我們在搜索引擎上搜尋許多人事物，但有趣的是我們是否嘗試這個方式去搜尋內在的自己。這本書的作者結合自己身為google老牌工程師的身份，用搜尋關鍵字鋪開了九章的論述，以科學和日常的例子去證實和支撐內心成長的論點和方法。 就整體而言，整本書涵蓋三個主題：專注力訓練（高階思維和情緒能力的基礎），擁有自知之明和自主性（覺察思維和情緒的重要過程），以及培養有用的心理習慣（從自己延伸到別人），三個主題循序漸進，由己及人。特別提出的的

更新日期：2015/11/17 17:40:42

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同學 於 研習紀錄 分享經驗 104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組

書名：《拉自己一把, 這是你的人生 : 擺脫軟弱猶豫的昨天, 活出夢想的未來》 作者：何權峰著 出版：台北市 : 英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司出版 : 希代多媒體書版股份有限公司發行, 2012 本書提到英國大哲法蘭西斯・培根說：「如果一個人無疑的開始，必然以懷疑結束；假如他願以懷疑開始，將會以無疑結束」我覺得這句話很適合拿來勉勵自己，因為我自己就很像是作者所說的那種很沒有主見的人，我很容易聽信別人的看法，進而影響自己本來就做好的決定。看完這本書後，我才學習到，別人的意見只能提供給我們參考，畢竟對方不曾走過我們過去所走的路，而未來的路也使我們要自己走、自己承擔，而不是他在走

更新日期：2015/11/17 12:06:29

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同學 於 研習紀錄 分享經驗 104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組

書名：《不計較,感謝那些利用你的人》 作者： 黃德惠 出版： 臺北市 : 啟思出版, 2013[民102] 看到本書的其中一篇「人比人氣死人」，讓我不禁會心一笑，雖然我自己本身也不是很喜歡與他人比較，但是有的時候在這個競爭的社會，會殘酷的使我們被迫比較，比如和親戚朋友聚會或見面，比較更是難以被避免的話題，儘管我們總是覺得自己也不是表現的特別差，怎麼和其他人比較過後，頓時對自己失去信心，覺得自己好像真的有點差勁，但是仔細回頭一想，自己也是蠻認真念書，怎麼會這樣呢?因此我覺得人很難不被別人做比較，唯一可以安慰自己的就是聽聽就好，別太認真聽別人的評語，畢竟有些人的基準點本來就不同，而且互相比

更新日期：2015/11/17 12:05:28

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陳同學 於 研習紀錄 分享經驗 人本教育基金會 國小數學補救教學研討會

人本教育基金會在成立數學想想國之前，就投入很長時間研發數學教材教法，因此出版了「數學想想」教材，接著每年培訓數學想想老師，並帶著教材組織想想老師們，一起走遍台灣偏鄉小學，要讓所有孩子不分城鄉出身都能愛上數學，我們把這些偏鄉行動稱為「支點計畫」，正如阿基米德說的，「給我一個支點，我就能撐起地球」，這就是十年來「數學想想國」默默耕耘的另一重要任務。 支點計畫不是一般的補救教學計畫，然而應該可以對補救教學有特殊的貢獻；據媒體報導，政府這些年花費許多經費投注「補救教學」，而我們的國中小學生基本學力，卻是小二數學7%不及格，小四數學逾15%不及格，國一達25%不及格，讓學者認為我國中小學的九年一貫教材

更新日期：2015/11/17 10:08:30

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黃同學 於 研習紀錄 分享經驗 104.11.13 104年度新北區高中高職圖書館輔導團研習 三重商工

本次的專題研習包含： (一)數位檔案的處理技術 (二)數位檔案典藏與多媒體展示 並另安排參觀活動，至： (一)中央研究院數位典藏展示中心 (二)大稻埕URS27W城市影像實驗室 在這次的研習中，介紹了檔案資料含合現代資訊科技，除數位化外，也提供不同樣貌的多媒體展示，拜科技所賜，更結合了聲光影音效果，將資料活化起來，也吸引了更多民眾閱讀，並以不同的角度來思考，翻轉了閱讀，引起更多的興趣！

更新日期：2015/11/17 09:47:56

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黃同學 於 研習紀錄 分享經驗 102.12.03 JoinNet 線上教學與互動研習

今天的課程是在體驗遠距課程線上教學平台的操作方式，所使用的是JoinNet，整理如下： 1、何謂JoinNet？ JoinNet 為提供即時多人多點影音多媒體通訊服務。無論是使用網際網路還是公司內部網路、撥接上網、寬頻上網，都可以在任何時間、任何地點進行遠距聊天、會議或協同作業。 2、JoinNet的案例：數位學伴線上課業輔導計畫 在研習時，老師介紹了一個使用JoinNet平台的計畫，此計畫是可以讓偏遠地區的學生可以透過平台與線上老師進行課後輔導與教學，在此計畫中，有多達1600位學生與老師可在同時段進行教學。 3、如何使用JoinNet設計課程 使用JoinNet，可

更新日期：2015/11/17 08:42:05

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黃同學 於 研習紀錄 分享經驗 103.01.04小論文金牌教練研習

全國中學生小論文一直以來是高中職推行的專題製作課程，今天的研習主要是在分享如何撰寫小論文以及小論文的常見問題， 演講者認為，小論文，其實可以解釋為「小題目有論點的作文」，小論文最常見的問題就是題目太大、研究內容太模糊、研究方法太困難，因此在設定題目時，以興趣來設定題目，研究內容才會做的好，題目其實就在身旁週遭，要用心觀察日常生活的實務現象，研究方向建議應朝題目小、內容明確、方法簡單來做。 完整的研究VS得獎的研究的比較： 1、 得獎的研究，內容很完整，但內容完整的研究不一定會得獎。 2、 得獎研究內容通常以有趣、反直覺、有理論基礎為主。 3、 完整的研究，通常是為了交代整個研

更新日期：2015/11/17 08:40:57

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黃同學 於 研習紀錄 分享經驗 102.12.14大腦與學習

今天的研習主題為「大腦與學習」，研習中提到，大腦發展並非終生不變，大腦終其一生，會不斷因外界需求而改變內在的神經功能的分配，大腦的神經元的連結在6歲前會大量增加，但最後會把用不到的移除掉，用進廢退，留下來的則是品質提升，因此，由以上可知，人們常說的「把握年輕」，事實上的確是有科學根據的，及早開創學習的黃金時期，才是學習的王道。 而在學習上談到，老師與學生因為學習角度不一樣，所以對認知也有差異。學生在接收訊息時，訊息會先進入學生大腦的短期記憶，若短期記憶有進入工作記憶，才有機會進入長期記憶，而知識是否會進入長期記憶區，則是依靠情意系統(例如：動機)來幫助短期、工作、長期記憶區，大腦的動作系

更新日期：2015/11/17 08:40:28

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李同學 於 研習紀錄 分享經驗 104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組

書名:放手做自己 : 一點勇氣, 一些叛逆 作者:余秋慧 出版社:大都會文化事業有限公司 心得: 常常覺得很多時候都會擔心這樣做是不是太與眾不同而不敢有所行動，和大眾不同的決定往往會吸引很多目光，這時候就會害怕退縮，沒有勇氣去堅持自己的想法，更多時候選擇不表態，因為害怕招來歧視的眼光或是批評的言論。 打開內心，看看最單純的想法，勇敢跨出第一步，一個念頭一個行動，對於改變有很大的成效，循規蹈矩的人生沒有多大的意思，加上一些些的叛逆，更多的驚喜總會不經意地出現，生活因此變得精采有趣，放下既有的框架，放開那緊握的虛無世俗，才能掌握這世界的每分每秒，對於夢想對於人生，一定更有新興的想

更新日期：2015/11/15 12:45:03

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黃同學 於 研習紀錄 分享經驗 104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組

書名：《內向性格自我改造書》 作者：蘇明石 編著 出版項：菁品文化事業有限公司 2014年2月 其實一開始被這本書吸引是因為我自己在過去做的心裡測試當中顯示為內向者。那時的我很驚訝也有一點難過，因為在朋友眼中的我是活潑開朗的，而內向的這個詞往往和害羞、小器、孤僻等綁在一起。 而後來在長大過程中我才更了解了“內向者”的定義——最根本的特質是從自身內在尋得能量。它並不是一個貶義詞，而是一個心理學定義。很有趣的是，在本書中我還找到了相關的歷史根源：由於個人性格影響，當時佛洛伊德偏向外向者的心裡研究，而阿爾弗雷德則偏內向者研究

更新日期：2015/11/14 18:49:04

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林同學 於 研習紀錄 分享經驗 104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組

書名：學校沒有教的生存力 作者：雷夫．帕里特 出版：台北市：久石文化出版，2012年9月 我很喜歡這本書的敘事手法，作者舉了許多日常生活的小故事，而這些小故事裏頭都蘊含著大道理。我非常喜歡作者的一個比喻，那就是一顆茂密的大樹在成為一架精緻的鋼琴之前，必定先經歷木匠的砍伐、工匠錘鍊及打擊，而後才能立足在華麗的舞台上閃爍迷人的光采，並彈奏出動人心弦的樂章。實現夢想何嘗不是要走過這一段歷程，遭受打擊、站起、被挫折擊倒在地、站起、遭遇困境、勇敢面對……，這看似辛苦、吃力不討好的過程，最後卻造就了許許多多的人臉上美好的笑容。 　　 　　書中另外傳遞的觀念我也十分喜歡，那就是「慷慨助

更新日期：2015/11/13 12:01:32

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林同學 於 研習紀錄 分享經驗 104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組

書名：零壓力社交，內向人的成功心理學 作者：劉華清 出版：台北市：果禾文化，2012年6月 　　看了這本書後，我發現「內向」的性格也可以是種優勢，舉例來說，書中提到95%的諾貝爾得主幾乎都帶有內向的性格，這些人可能平常不是特別大放異彩的人，然而他們利用自己的優勢，默默的耕耘，靜靜地埋頭苦幹，而後在各自的領域爆發驚人的成就，這些人內向，但不代表他們一無是處，反而因此走出自己的一片天空。 　　讀了此書，我知道內向的人還有其他許多的優點，像是較外向的人深思熟慮，遇到事情實行「三思而後行」的原則，因此在事情上發生的錯誤就相對地少；又例如，內向的人個性通常都較圓融，與世無爭，帶給社會一種

更新日期：2015/11/13 11:58:30

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林同學 於 研習紀錄 分享經驗 104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組

書名：再見，向你的雜亂人生告別 作者：布魯克斯．帕瑪 出版：台北市：商周出版，2013年8月 　　人生的雜亂有許多種，親情的爭吵、愛情的分崩離析、人際關係的疏離冷漠，或是工作及課業上的忙亂繁瑣……等，而這些心理的雜亂有時便會反映在人們的生活周遭，舉例來說，書中的心裡頭雜亂的人大多都有一個傾向，那就是他們的生活環境也十分的混亂無序，而作者的工作便是幫助他們審視這些混沌的根源，並耐心的詢問他們：「妳/你喜不喜歡這項東西，你/妳需要它，還是讓他就此離開？」當這個問題一出來，人們便會開始思考，眼前的這件東西是否真的需要，留下這件東西對自己有益嗎？ 　　這本書讓我想起在新聞上看到一種心病

更新日期：2015/11/13 11:53:32

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林同學 於 研習紀錄 分享經驗 104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組

書名：允許自己不快樂 作者：陶德．卡珊登、羅伯特．比斯瓦斯－迪納 出版：台北市：商周出版，2014年11月 很多時候，人們迴避負面的情緒，因為負面的情緒令人難受、且痛苦，但本書很特別的地方便是在於，它鼓勵讀者去接納、面對負面的感受，包括沮喪、憤怒或是失望，這令我感到很不可思議，因為以往讀的書都鼓吹人要一直保持正面思考，人生才會快樂，然而讀了這本書，我發現能在好情緒與壞情緒穿梭自如，才是真正「完整」的活著。 　　我因此回想，很多時候在生活上，我也遇到了很多挫折與困境，然而那時候我並沒有「假裝」一切都沒事，日常還是可以「若無其事」的快樂，相反的，我在夜晚用很多時間和傷痛相處

更新日期：2015/11/13 11:48:21

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張同學 於 研習紀錄 分享經驗 2015/10/17 聯合報系educoco金質會員論壇 聯合報

今天參加了educoco的論壇，瞭解到為什麼聯合報要推出這個平台的理念，也聽到了很多使用educoco的老師分享了自己在此平台上的教學心得與分享，讓我獲益良多。由於自己的論文題目是以educoco平台進行寫作教學，對於一些平台上使用的問題，透過今天的論壇有了更深入的瞭解，也將自己使用的心得與建議分享給大家，此外，今天還聽了嚴長壽先生的演講，感受到台灣還有許多為了教育默默奉獻的人，激勵自己要珍惜老師這個工作，為台灣下一代繼續努力！

更新日期：2015/11/12 17:25:25

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張同學 於 研習紀錄 分享經驗 2015/11/11 學教翻轉案例分享研討會 中華民國教材研究發展學會 國立台北教育大學課程與教學傳播科技研究所

一、研討會實施計畫 二、改變自己是最難的工程 三、從「討論」中學習~學習共同體康橋課堂上的實踐 四、學習共同體基地班的成長:從兩堂數學課談起 五、教育的另一種可能-是誰在教？誰在學？

更新日期：2015/11/12 17:11:12