書名：YES!愈感謝，愈快樂 作者：王宇 出版：新北市：麥禾陽光文化出版，2013年8月 這本書跟我之前閱讀過的《魔法》主旨一樣，都是教人懂得「感謝」，不一樣的是《魔法》教我的是感謝的方法，而這本書則是用一篇一篇的故事裏頭的道理，從中呼籲讀者感謝的重要性。每天都有值得感恩的事，只在於人們有沒有細心去體會與否。 很多時候，對於他人的付出或關懷，人們感到不以為意，更甚者覺得理所當然，然而認為他人的付出是理所當然的那一刻，那人的快樂與幸福也在一點一滴的流失，一個不懂得感恩的人，終究會削減旁人對自己的愛與關懷。很多時候，在接受幫助時，一聲真摯的「謝謝」便能使伸出援手的那個人
更新日期：2015/11/25 23:14:16
書名：主角的條件 作者：H 出版：台北市：商周出版，2013年2月 看完這本書，我深深的體會到，人生就是一個巨大的舞台，在自己的生命裏頭，唯有自己才是獨一無二的主角，而要讓擁有主角頭銜的自己發光發熱，亦或黯淡無光過完一生，都操之在自己的手中。 作者用了自己的人生經歷，告訴讀者自己心目中主角的18種性格，而這18種性格都有著他自己的故事，因為真實，所以格外動人。其中我最喜歡的性格，便是性格七「努力與堅持，你會比天才強」，看似是從小聽到大的道理，但要實際做到卻很不容易，而這正是這種性格迷人的地方，當周遭的人紛紛因太過困難而放棄時，一個堅持不懈的人往往會變得比那些中途離開
更新日期：2015/11/25 23:00:48
書名：撕掉勵志書 作者：李察．韋斯曼 出版：台北市：漫遊者文化出版，2013年9月 這本《撕掉勵志書》以不同的方式，用實證給予讀者另一種立馬感到快樂的方法，本書介紹的「弄假成真」原理引起我很大的興趣。 舉一個例子，一般人都會習慣性認為快樂造就微笑，這個想法並沒有錯，那麼微笑是否可以成就快樂呢？於是我決定實際測試這個實驗，我找了一天醒來覺得特別沒有精神的早晨，走在路上，周遭沒有什麼覺得可以令心情特別快樂的事，那一刻，我讓嘴角上揚並且在不會驚動旁人的情況下，我大咧咧的露齒微笑，不可思議，心情在這個小小的舉動嚇竟然真的開始愉快起來，並且對周遭的環境也敏銳許多，涼風吹拂的舒
更新日期：2015/11/25 22:52:26
書名：20幾歲就做對的事 : 兩個世紀以來影響美國青年的第一勵志書 作者：納撒尼爾.C.福勒(Nathanifl C. Fowler)作 ; 馬春媛譯 出版：新北市 : 冠橙文化公司, 2012[民101]1月 我非常推薦這本書給職場的新鮮人看，因為我在裡面學習到很多以後在職場上面對時的技巧，裡面用了非常生動的舉例來說明，如何應用在實際工作場合。尤其是給自己做廣告這篇，這我受益良多，很多時後時期我們自己是有能力的，但是因為太不會行銷自己，就讓別人誤以為我們不太優秀，因此如何包裝自己，想想自己就像商品那樣，該如何成功吸引買方(老闆的注意)就非常重要，而因為人畢竟不是真的商品，引此我們應該思
更新日期：2015/11/25 13:47:29
書名：和全世界一起幸福 : 找到幸福的102種方法,全世界的幸福專家都這麼做!作者：李奧.波曼斯(Leo Bormans)著 ; 姚怡平譯 出版：台北市 : 橡實文化事業股份有限公司出版 : 大雁文化事業股份有限公司發行, 2012 看完這本書後，我才發現原來造創造出幸福，是如此簡單的一件事。看到書中的其中一篇研究顯示，年紀大的老人，往往會覺得自己比較幸福，因為他們有能力好好處理情緒，我也相當認同，因為我們是出生在比較幸福的年代，因此我們並沒有曾經遭受太多痛苦的時候，不知道什麼是飢荒，也沒有戰爭打亂了我們平和的生活，造就了我們這一輩，抗壓性沒有以前的人高，明明處在很幸福的台灣，卻常常覺得自
更新日期：2015/11/25 13:24:34
書名：擁抱幸福要趁早 : 20幾歲女孩一定要知道的40個想法 作者：Aness.An作 ; 徐金丹譯 出版：新北市中和區 : 維他命文化有限公司出版 這本書一看到粉紅色的玫瑰百在封面上，我便能感受到作者想傳遞的幸福感。我覺得要當一個幸福的人，首先得要先放下那些世俗瑣碎的煩惱，放下旁人對自己的所有觀感和想法，讓自己的心冷靜下來，放慢自己的步調，懂得調事自己的心情，才能隨遇而安。就像書中海倫凱勒所說的「雖然生活中充滿了磨難，人類卻有足夠的歷練戰勝磨難」，要能夠相信自己是能夠面對強大的暴風，即使被擊倒，也會勇敢的站起，繼續往前。而且我也相信，每個挑戰，最終都是為了試驗我們，幫助發現我們的缺點，
更新日期：2015/11/25 13:23:47
書名：20幾歲,早知道早幸福 作者：侯紀文編著 出版：新北市 : 讀品文化事業有限公司出版 看完這本書，我學習到很多禮儀，很多小細節可能我們平常並不是很常在意，甚至常常不小心就會忽略，然而這些小細節可能會不經意透露出我們是什麼樣的人，或許我們實際上真的不是這樣個性的人，但是卻會因為印象不好，而主觀的影響他人對我們的觀感不好，因此平時就要特別注意自己的為人處事有沒有疏漏的細節，或者是禮儀、禮貌，我們沒有做好，打造自己的人格魅力，必須要從注重小細節開始。就像書中所言，平時要表現的得體，尤其是人際關係的處理需要更加細心，特別是中華的文化中，我們平時很少告訴別人缺點，如果不再喜歡這個人，也不
更新日期：2015/11/25 13:22:59
書名：改變命運,先從改變自己開始! 作者：晴天娃娃著 出版：臺北市 : 我識出版集團, 2012[民101] 我很喜歡這篇提到的觀念「愈愛拖延，距離成功愈遠」。我覺得大部分的時候我都希望所有的事能今日事今日畢，但隨著年紀愈長，愈發現很多事情的發生是意外沒辦法掌控的，因此事情的累積速度遠遠是超出自己一天所能負荷的，因此持常會有計畫趕不上變化，持續拖延的情況變本加厲，最後通常得在截止之日前，拼命的趕進度來完成作業或報告。而在緊急進度壓力下趕出的報告，品質通常比較低落，所以我非常了解作者所言，拖延的確會使得自己離成功愈來愈遙遠。因此如何好好規劃自己的時間來安排自己的事，變成為一項很重要的課題
更新日期：2015/11/25 13:22:03
只要60秒, 甩掉壞情緒 : 一分鐘速成正念法, 讓你少煩、少怒、多快樂 / 唐納德.艾特曼(Donald Altman)著 ; 吳宗璘譯 臺北市 : 商周出版, 2012 現今，競爭壓力大的社會，快樂的人很少，縱然有，也希望他們能更開心；而不快樂的人，更需要學習，如何甩掉壞情緒。而當活著時，每分每秒都值得被珍惜與在意，因為那僅僅的幾分鐘，有可能決定一個人的生死、也有可能改變一個人的一生，而在每一分鐘，都需要被注入正能量，它會引導你，對周遭的環境感到新鮮、有趣，並賦予你滿滿希望，去探尋你人生中的各種可能。而書中，也提供讀者實際方法去行動，每天擁有喜樂的生活並不難，只是它正在等候，你用心去接
更新日期：2015/11/25 13:17:31
在睡前一讀就能消除你壞心情的26個法則 / 中村将著 ; 洪慕絜譯 台中市 : 晨星出版有限公司發行, 2015 俗話說”今日事、今日畢” ，那痛苦、不開心和煩雜的事，也能今日完畢嗎?然而，也會聽到別人安慰說，就讓痛苦過去吧!忘記它們吧!可是傷害，是那麼的痛且根深蒂固，要忘可不容易。有時想忘記，但卻事得其反，記的更清楚且牢固。心靈的輔導沒辦法得到明顯成效時，那麼就用更科學的做法吧!如書中提到，掌握記憶的海馬迴，會在我們睡眠時，選擇將什麼留在記意裡，而它會選擇，你睡前所想的事情，當作第一選擇，所以當你要忘記，某件痛苦回憶，可不能在睡前，拼命在這時哀慟，這只會讓你更傷心，且持續好久的低潮期，生
更新日期：2015/11/25 13:15:57
每一天練習照顧自己 : 當我們為自己負起責任, 就能真正放手, 做自己 / 梅樂蒂.碧提(Melody Beattie)著 ; 林卓君譯 臺北市 : 遠流出版事業股份有限公司, 2014 很多時候，”心靈的負擔”，是自己堆砌而成，因為我們常容易，顧慮到別人感受，所做每一件事，常害怕別人的回應，是你所不樂意看到的結果。或許也是因為，在群體生活中，這是必須的，如此，才能有個和諧的大族群。因此漸而漸之，你也把所有神情，關注到他人的身上，那麼你，也漸漸疏忽自己的心靈感受，就連快樂，你也會相對依賴性的，希望從他人身上獲得。此時，別人也似乎成為你的責任，你得負責他的喜怒哀樂，但人生是自己的，當你不懂得
更新日期：2015/11/25 13:14:58
人生不要後悔太多次 / 邱立屏著 新北市 : 晶冠出版公司, 2012.04 雖然，我們深知一個道理，”每一次的選擇，都會是最後一次的機會”，但大部分的我們，在做決定的當下，我們常會做出後悔的事，因為”選擇”的本身，就是一個很困難的工作，又加上思緒和情緒的干預下，更不可能完善的解決一個問題。而活在當下，盡情享樂人生所帶來的酸甜苦辣，如此一來，你雖有很多後悔的事，但至少，你也獲得相對報酬，只是這回饋，讓你勞神又傷心。但每一刻的事情，你也都得鼓起勇氣去嘗試，無論結果好壞，但你最少都獲有個結果，讓你不會因為不知道答案，而有所遺憾。其實，人生的每一刻都是謝幕，因為你根本不知下一秒，你會何去何從，唯
更新日期：2015/11/25 13:13:53
快樂只有自己能給 : 42個讓快樂不請自來的人生哲學/ 何權峰著 臺北市 : 英屬維京群島商高寶國際有限公司 臺灣分公司 : 希代多媒體發行, 2012 快樂是什麼?要何事發生或做什麼才會快樂呢?如果仔細觀察，會發現小嬰兒，會因為對方扮鬼臉，而有開心的笑臉，又或對方只是單純揮手微笑，小寶寶也能感受到這善意，應對方哈哈的笑聲；小時候似乎很容易開心，只要一顆糖果或一個玩具，就感到滿足，但隨著年紀變大，是慾望變多且變大了嗎?要”真正”且有”持久”開心的好心情，好像很難。雖然，在達成目標考試一百分、得到老闆犒賞或和朋友去逛街聊天、也能夠讓心情愉悅，但回頭想想，這快樂好像很短暫，當那過程一過，又恢復
更新日期：2015/11/25 13:12:55
學校沒有教的生存力 : 人生最價值連城的十堂課 / 雷夫.帕里特(Ralph Parlette)著 ; 李姿儀譯 臺北市 : 久石文化事業公司, 2012[民101]9月 我們常道，教育可以改變環境、知識就是力量，從小我們就都背負升學壓力，常被灌輸必須考取好學校，然而，學校所學也能只充當工具，而文憑賦予價值，是通往社會的通行證，它提供指引，如何去培養才能，並展開自己的旅程。而當剛入社會時，你也如同是新生般，完完全全是張白紙，得重新累積功過和學習技能，之外，運用在校所學，轉變成為你在生活及職場時的生存之道，你得設法如何將學校理論，變成個人才能。但你也必須經過無數經驗，來告訴你，將如何從挫敗中
更新日期：2015/11/24 22:08:07
出走, 是為了回家 : 普林斯頓成長之路 / 劉安婷著 台北市 : 遠見天下文化出版股份有限公司出版 ; [新北市] : 大和書報圖書股份有限公司總經銷, 2014 對於必須遠行求學、工作的我來說，最觸動我內心的開關，就是書中提及的這段話，”出走，是為了回家”。年輕時，總會充滿抱負，急於追求夢想，但最終也是希望，所有成就讓家人引以為傲，但隨著年紀增加，和過程中的磨練加劇時，這些似乎成了浮雲，反倒是思考著，該做何有意義的事？它能夠富足自我心靈外，還能幫助別人。然而，擁有好學歷、優渥家境、具備聰明才華和知識，在你成長環境，你一直都是這樣，帶著光環長大，常被讚美和投以羨慕眼光，但對於作者來說，當
更新日期：2015/11/24 22:07:12
不完美, 其實也很好 : 給自己選擇的權利, 讓人生成為最完美的故事 / 野口嘉則著 ; 蕭雲菁譯 台北市 : 三采文化出版事業有限公司發行, 2014 相信每個人，總會羨慕，所謂的”人生勝利組”，完美這名詞，還是每個人嚮往和追求。總是希望嫁個好老公或娶個好太太、出生在優渥家庭、有外型亮麗和身材姣好的外表等等，無數的渴望和要求。但這樣的求進步，如果可以藉由努力和辛勤的耕耘，以至於提高生活品質，和增加人生中有意義的質量，也並不是壞處。然而，有更實際且有成效的做法，卻是很少人能做，並肯定它的價值所在，如珍惜自己目前所擁有，且保有那份不完美的幸福，不停的往前看，追求著那遠處，摸不著且不一定會得到
更新日期：2015/11/24 22:06:22
倒著看人生 : 就算沒有雙腳, 用手也要追逐自己的夢想 / 周凡著 台北市 : 沐風文化出版有限公司出版 ; [新北市] : 大和書報圖書股份有限公司總經銷, 2014 回憶起我國中時候，在課堂中，每個學生面對著升學壓力，老師們除了教導我們課業知識外，還不時提醒著我們，人生不是只有考試，而這努力只是個過程，好壞無所謂，重要的是，你要如何繼續迎向渺茫的未來，當面臨挫敗時，要如何堅持並正向思考。而至今，讓我印象深刻能是老師提及，”每個人都帶有其天職，而老天爺，也會給你所屬的任務”。對於每個遭遇，我們當然有權，視而不見或置之不理，然而，當上天讓人得到小兒麻痺，難道只能自怨自艾，度過餘生?而作者卻
更新日期：2015/11/24 22:05:27
拉自己一把, 這是你的人生 : 擺脫軟弱猶豫的昨天, 活出夢想的未來 / 何權峰著 台北市 : 英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司出版 : 希代多媒體書版股份有限公司發行, 2012版次 初版 有時的我們，確實像忘記如何飛行的鳥，並被困於陌生、雜亂、無助的環境不知所措；又或者，被餵食者，手中的食物給套牢，而真的有這個人？或是某種巫術，把我們綁起來嗎？不然，怎會一而再，再而三，困於這黑洞？而通常我們卻常把這原因，歸咎於天生的個性使然吧！但很少思考過，因為不願跳出自我的舒適圈，去爭取自己所想要，又或是因為懶於思考，根本不知自己要什麼，以至於常活在別人口中的我。這樣一來，就能悠哉輕鬆度日了
更新日期：2015/11/24 22:04:38
書名: 掌握人生希望的40把鑰匙 作者: 傅佩榮 出版社: 幼獅文化事業股份有限公司 出版年: 2013 心得:在這本書當中，我認為，作者最想傳達給我們的訊息就是人生當中必定要積極，如此所有的艱辛歷程才會化為希望，我們的人生才會有成功的光芒存在。而在這當中，作者又以人生的五大課題來作為這本書的關鍵因子，依序是：「找到自己的價值」，「突破人生的困境」，「調解情緒與壓力」，「開創自己的機會」，「實踐理想的人生」。 她主張我們每個人一定要先去認清自我的價值是什麼，很多時候我們活在這世上都不知所云，常常為了別人而活，不知自己的意義何在，而我也認為找出自我價值是絕對要先去探索的，因為世界上
更新日期：2015/11/24 13:38:25
書名: 1年計劃10年對話 : 預約十年後的自己, 需要年年實踐與更新 作者: 褚士瑩 出版社: 大田出版有限公司, 出版年: 2014 心得: 我們每個人總是會在一年的開始時訂立一些個人想要在這一年內所欲達成的計畫，像是買房，買車，存到一百萬，考上執照，等等的事項，不過，隨著時間的流逝後，很多人都會發現說，奇怪了，怎麼總是無法達成自己在年初所設立的目標，隨後就因而荒廢，覺得自己一無所成，就此放棄。而我有時候也正是如此，從小到大都有過這樣的經歷，覺得自己實在是很混，浪費時間。不過，在這本書當中，作者教導了我們一些小撇步，可以改善這常見的困擾，像是所訂的目標必須不是不切實際的，是有功
更新日期：2015/11/24 13:21:03
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