心得分享

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蔡同學 於 研習紀錄 分享經驗 超越22K, 不設限才有大收獲! : 突破大腦預設舒適區, 徹底改造小資心態, 敢Try你就有機會!

超越22K, 不設限才有大收獲! : 突破大腦預設舒適區, 徹底改造小資心態, 敢Try你就有機會! / 苫米地英人著 ; 李漢庭譯 新北市 : 智富出版有限公司, 2014 戴爾●卡內基曾說過：”人們最大的障礙，就是常習慣，待於自我的舒適圈，也因此，制約自己無法突破盲點”，想要做改變，那麼在最開始，就要有自我認知，曉得自己優勢和缺點。像是，明明不善於念書和考試，卻得逼自己要考取好學校，因此放棄你所專長的才藝，這可很冒險的，讓你免得不償失。然而，大腦也充滿許多隱蔽處，讓你被大腦騙了，像是，相信做的白日夢是真的、或是好高騖遠，設立太高的目標，但這卻是和你，現實相反的兩個世界。所以，不想苟且安

更新日期：2015/12/06 20:16:52

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蔡同學 於 研習紀錄 分享經驗 別被老虎當成下酒菜 : 10條幫你戰勝心魔、跨越舒適圈的打虎規則

別被老虎當成下酒菜 : 10條幫你戰勝心魔、跨越舒適圈的打虎規則 / 吉姆.勞勒斯(Jim Lawless)著 ; 盧嘉琦譯 臺北市 : 沐風文化出版有限公司, 2014 藉不掉的常態陋習，已成癮的魯蛇生活，當他已穩固在你的人生中時，似乎很難戒掉，猶如受到猛虎猛獸威脅，而你也因此懾服於它，天天找它報到去了。於是乎，久而久之，就喜歡待在這舒適圈，不想或是未曾想過，逃脫這框架尋找自己不一樣的人生，可是，你只是遇到了具有懦弱的勇氣，且成癮於做簡單事的心態，而且這也是自己創建的，一定有辦法改掉，所以，別對自己說，”以後再說吧!”或”我沒辦法辦到”等，削弱自我氣勢的話，一想到什麼，就行動去做吧!別等

更新日期：2015/12/06 20:15:24

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蔡同學 於 研習紀錄 分享經驗 同理心優勢 : 6個習慣, 讓你擁有脫穎而出的溫柔競爭力

同理心優勢 : 6個習慣, 讓你擁有脫穎而出的溫柔競爭力 / 羅曼.柯茲納里奇(Roman Krznaric)著 ; 黃煜文, 林力敏譯 台北市 : 先覺出版股份有限公司出版 : 叩應股份有限公司經銷, 201 提到競爭力，大部分的人都只會想到，要有高學歷、相當豐富的工作經驗、會說多國語言、出國唸書過等等，但其實入社會之後，會發現人與人相處，如果要有好人緣、廣闊的人際關係，同理心將會是個軟實力。但大部分的人卻忽略了，只在乎，如何在職場獲得升遷、受老闆賞賜、得到高報酬，但人心險惡，之人之面不之心，你將永遠不知道會面對怎樣的人，但如果能發揮同理心，善待周遭的人事物，你也能廣結善緣贏得人心，且適

更新日期：2015/12/06 20:13:58

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溫同學 於 研習紀錄 分享經驗 放下就是幸福 ; 放下更是知足

書名:放下就是幸福 ; 放下更是知足 作者:葉振廷編著 出版項:新北市 : 大拓文化事業有限公司出版 : 永續圖書有限公司總經銷, 2014 心得: 一開始看到這本書的時候只覺得，這書或許又是一本講著無盡道理的一本書，帶著了無新意的心境去看待這本書，而翻開目錄時，我當下第一直覺是覺得這本書好像祠廟的佛書，剎那間更是無法期待這本書會給自己帶來什麼特別之處，但是當我開始慢慢研讀時才大大吃了一驚，這本書看似佛書卻並非講的是宗教類別，看了這本書才發現，很多事情其實就如同書中所說的應該要放下，還給自己心中一片平靜才有辦法處理別的事情，書中提的浮躁也是現代人的毛病，很多事情只要一

更新日期：2015/12/06 20:12:57

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溫同學 於 研習紀錄 分享經驗 人生就像煮開水, 沸騰前的累積才重要

書名:人生就像煮開水, 沸騰前的累積才重要 作者:朴慶哲著 ; 徐若英譯 出版項:臺北市 : 圓神出版社有限公司, 2013 心得: 繕寫這本書的作者是個醫生，許多人都覺得醫生不管做什麼事都會得到成功，但看了這本書之後才發現其實不盡如此，這醫師在演講時碰到一個男孩，劈頭便給了他一刀，「既然無法保證未來的生活，那麼現在照醫師說的話做會比較有用嗎?《這句話在最近看了那麼多正向書籍的我也沒來由地感到疑惑，「我維持正向的做事態度真的有用嗎?」這樣的疑問也悄然出現，但是看完這本書之後也才知道，那是必要的，而且不可或缺。如果正向思考不重要，那麼負面思考也會一擁而上，而書中說到幸福是來自於你

更新日期：2015/12/06 20:12:34

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溫同學 於 研習紀錄 分享經驗 記得你22歲的眼神 : 哈佛MBA、百萬人氣網路作家鍾子偉的真情分享

書名:記得你22歲的眼神 : 哈佛MBA、百萬人氣網路作家鍾子偉的真情分享 作者:鍾子偉著 ; 楊士範譯 出版項:臺北市 : 商業周刊, 2012[民101] 心得: 一剛開始看到這本書，只覺得作者很厲害，學識淵博、做事態度非常謹慎，這本書是本越看越有趣的書，作者雖然大量使用英文來說明一段很重要的道理，對英文不甚熟悉的我只能看著下方的中文翻譯並將他記住，作者提到了一個13歲男孩為了讓女朋友回心轉意而異想天開的想著要開hello kitty咖啡店，一開始作者不以為意，可後面忽然轉了個想法便回了信給他，原本作者打算不回信時，我也不會想再繼續看下去，但這個轉折著實讓我驚豔，

更新日期：2015/12/06 20:12:07

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溫同學 於 研習紀錄 分享經驗 停止說自己壞話 : 喜歡自己是幸福人生的第一步

書名:停止說自己壞話 : 喜歡自己是幸福人生的第一步 作者:心屋仁之助著 ; 高詹燦譯 出版項:臺北市 : 春光出版, 2012[民101] 心得: 說自己壞話真的是很不可取的一步，可是人在遇到許多挫折的時候往往都會先責備自己的不是，被否定的那一刻，就會想著自己為什麼都做不好，看著這本書我深刻地感受到自己這樣的壞習慣，每每遇到困境總會先說自己不適，沒辦法如同書中所說的那麼自信的回應，知道自己很缺乏自信，所以才想做的更好來換取自信，卻沒想到當自己的期待越高，掉落時也摔得越深，也許自己應該先建立自信，這樣不論做什麼事情都會以正向的態度去看待，做錯了就告訴自己沒關係再給自

更新日期：2015/12/06 20:11:40

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溫同學 於 研習紀錄 分享經驗 美夢成真 : 寫給未來的自己

書名:美夢成真 : 寫給未來的自己 作者:奧里森.斯威特.馬登(Orison Swett Marden)著 ; 關明孚, 王少凱, 趙唱白譯 出版項:新北市 : 冠橙出版有限公司, 2012 心得: 這本書很奇妙，一開始看的時候以為他是要告訴我們怎麼樣會讓美夢成真，但是一翻開卻覺得莫名其妙，為什麼是以獅子被羊撿走當小孩時候開始，不過漸漸地看到最後才知道這本書是藉由這樣一個小故事來告訴我們一個寓意，當沒有碰到適合自己的那個環境，其實真正的實力是很難被激發出來的，像這頭小獅子一樣，在以往的羊媽媽旁邊不管看到什麼都會有些害怕，導致他獅子的氣場始終沒有出現，可當那吼聲出現時他

更新日期：2015/12/06 20:11:07

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呂同學 於 研習紀錄 分享經驗 104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組

書名:沒試100次，別說你有夢想! 作者:金壽映 出版項:愛米粒出版有限公司2014年12月10日 心得: 書中提到多出去走走，看看這個世界，也更了解自己，這個想法其實自己想很久了，但基於多方考量，遲遲都沒有進展，不過裡頭的闡述多多少少都鼓舞到我以後一定要出去看看的心態，且之中的例子，算是有給我啟發，就是即使沒出國，還是要自己去創造機會和外國人有所接觸，和他們交談可以了解到外國的文化，也可以訓練自己的膽量，最重要的是當機會來臨時要緊緊抓住。而書中所提及的潛意識概念很貼近我，而且我也非常認同，因為我也會在書桌前明顯的區域貼近期的夢想，我想這算是一直吸引力法則吧!相信自己可以，就真的可以，

更新日期：2015/12/06 19:26:05

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林同學 於 報告/作業 分享經驗 20151125 20151125動畫組讀書會

這週因為有招生展的關係，讓學弟妹們快速分享與教學。本周ps教學遇到了一點意外，幸好能夠安全度過，希望學弟妹們能有臨機應變的勇氣。教學做了切碎的特效，我覺得很有趣，但有點難度。

更新日期：2015/12/06 19:19:44

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林同學 於 報告/作業 分享經驗 20151007 20151007動畫組讀書會

這次讀書會分享認識了大貓工作室，我覺得網站做的超酷的，可以且來下次應用。動態特效部分練習程式語法動態，這個超方便的可以做出不同的動態方式，只是程式部分可能還要再多多鑽研練習。

更新日期：2015/12/06 19:15:23

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王同學 於 服務學習修課紀錄 分享經驗 104 / 1 「社區服務學習歷程」服務學習反思單

１　在本次社區服務中，你印象最深刻的畫面是什麼？為什麼？ 印象最深刻的是大家在演出時所有人認真的付出的畫面，因為大家的很緊張，希望呈現最好的給所有小朋友。 ２　對你而言，這次的社區服務有什麼意義？在本次社區服務後，你願不願意參與更多的志工服務？ 願意，因為經過這次的活動，我感受到團結去做社區服務是一件多麼有意義以及快樂的事。 ３　請用一句話來形容本學期參與社區服務的感覺，為什麼是這句話？ “這是一個充滿了衝勁的服務以及活動。” 因為班上所有人都很認真的去完成每一件事情，哪怕是一件微小的事情。 ４　在本次社區服務裡，你覺得感到最具挑戰性的地方是什麼？為什麼？ 彼

更新日期：2015/12/06 19:06:24

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王同學 於 服務學習修課紀錄 分享經驗 104 / 1 「校園與社區服務學習」服務日誌

課程社團名稱：校園與社區服務學習 服務日期：2015/11/24 服務機構：育英國小 服務地點：育英國小 被服務人數：200人 資料成果呈現方式：照片 服務內容與學習要點： 運用戲劇表演的方式，帶給育英國小的小朋友傳達人權教育的觀念。 心得隨寫： 雖然我身為幕後檢場，但是從幕後看見演員們以及所有幕後人員都很盡心盡力的完成這場演出。在排演過程中，雖然有些爭執，有些辛苦，但是也有些樂趣，甚至是衝勁。從一開始的毫無頭緒，到後來的漸入佳境，這些都表示我們班的團結向心力甚過那些許多困難。在表演的過程中以及結束之後，小朋友臉上的笑容還有對於人權教育的了解，對我們班來說是最好的收穫。

更新日期：2015/12/06 18:26:50

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黃同學 於 研習紀錄 分享經驗 104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組

書名：睡在懸崖上的人 : 從博士生到在大垃圾箱撿拾過期食物, 我不是墜落, 我是攀上了夢想的高峰 作者：易思婷著 出版項：臺北市 : 麥田出版 : 英屬蓋曼群島商家庭傳媒股份有限公司城邦分公司發行, 2012 光是書名就已經十分吸引我了，到底是什麼讓一個在社會定義中地位高等的博士生改變人生的軌跡呢？翻開又是一個驚喜，因為“睡在懸崖邊”的作者是一位女生。因為同為女生，所以明白要去追夢的過程中女生會碰到的種種煩惱和困難。 覺得與其高喊勵志的口號、道理，還不如這種人物的人生經驗來得有說服力。她跟我們有一樣的就業煩惱、長輩的壓力還有歲月的催促，但是她選擇遵從內

更新日期：2015/12/06 18:26:08

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洪同學 於 研習紀錄 分享經驗 2015/12/06 104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組

書名：《當所有人都做錯, 你是否有勇氣做對？幸福農莊的啟發》 作者：喬納森.雷吉歐(Jonathan Reggio) 出版項：台北市，健行文化出版社，2014年1月 ----分隔線---- 心得： 人類都有「從眾」的習慣，很少人敢背離大部分群眾的眼光，去嘗試大家所不認同的事情。 這本書中，農夫為了要堅持自己對於自然農業的堅持，忍受著大家諷刺、嘲笑等屈辱，在還沒有看到成果以前，不放棄各種嘗試的機會，探討大自然原本的運行規則，堅持不撒任何農藥，維護大自然的本色。 而在農人這個堅持的背後，需要承擔的是寂寞和大家的罵名，必須要擁有相當的自信才可以做出這種決定。然而人生當中，堅持

更新日期：2015/12/06 18:08:38

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黃同學 於 研習紀錄 分享經驗 104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組

書名：記得你22歲的眼神 : 哈佛MBA、百萬人氣網路作家鍾子偉的真情分享 作者：鍾子偉著 ; 楊士範譯 出版項：臺北市 : 商業周刊, 2012[民101] 和這位作者其實早有“一面之緣”，之前就在網路網路看過他那篇頗為流傳的《你有翹課的義務》，當時邊看邊點頭：不是不愛學習，而是為什麼我們必須把寶貴的生命浪費在沒有效率和熱情的課堂上。沒想到這一系列的文章集結成書。和作者“再會”之時，更高興在他富有思考力的筆觸下得到動力。 首先很欣賞作者能以深入淺出的方式寫出在大學、哈佛商院、職場等累積的經歷和心得，他沒有炫耀的語氣和知識分子居高臨下的氣場，而是把他的經

更新日期：2015/12/06 18:07:01

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黃同學 於 研習紀錄 分享經驗 104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組

書名：練習不生氣 : 當你能改變思考, 整理情緒, 人生就開闊 作者： 有川真由美著 ; 張玲玲譯 出版項：臺北市 : 遠流出版事業公司, 2013.05 大概書如其人，作者名為有川真由美，而書本從封面排版到筆風都是很美的。 結合作者的求學、職場經歷可見她深諳女性讀者的心理，所以在文中談及的憤怒、無聊寂寞的例子多為女性的例子。比如說在第五章談及可能性時就用了一個30歲的女性企業家從白手起家到經營上億生意的故事。我相當欣賞這個例子提到不帶成見去嘗試的概念，因為就是太多不必要的框架框住前進的步伐。 另外，作者很喜歡用碎碎唸的問句作為開頭或者穿

更新日期：2015/12/06 18:04:03

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黃同學 於 研習紀錄 分享經驗 104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組

書名：輕鬆駕馭意志力 作者：凱莉.麥高尼格(Kelly McGonigal)著 ; 薛怡心譯 出版項：臺北市 : 先覺出版股份有限公司出版 : 叩應股份有限公司經銷, 2012 咋看書名會擔心這本書流於洗腦式的“要有意志力”的宣導，但讀下來完全是津津有味。筆者長得很漂亮優雅，但腦筋和筆調更強，她結合了經濟學、腦科學、醫學和心理學去寫書，甚至把課堂上的實驗例子的成敗效果寫進去，既有科學論據又有實踐證明，所以對讀者來說相當有說服力。 當中最欣賞的部分是她嚴謹而不失彈性的思考，開篇就談到在鍛煉意志力之前，要了解自己為什麼會失控，她用了“可能”等字眼為不同讀者留下思考

更新日期：2015/12/06 17:58:53

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蔡同學 於 研習紀錄 分享經驗 104(1)閱讀達人競賽 享受吧!一個人的冒險

享受吧!一個人的冒險 / 徐竹作 新北市 : 好的文化事業出版社, 2012[民101] 對於學生來說，早已習慣，每天ㄧ層不變上學、學習、考試的升學模式；出社會後，也慣於，繁忙工作。每個人，在某個年紀、某個場合、某個職業，都似乎習慣了，它的平順發生，甚至過度仰賴，已規劃好的方向，和可預測的計畫。然而，面對現在你，是否有想過，要從自己原有的舒適圈人生中出走，追尋那些，你曾想過的夢想，並在最後，能夠得到不ㄧ樣的收獲和體悟。雖然，斷然離開原本的生活軌道，並想冒險的，闖出不ㄧ樣的道路，會有些擔憂和顧忌，但當你在這過程中時，可以去享受它的嚴峻不平，相對的，當你付出努力，以及珍惜所擁有，好與壞事物的發

更新日期：2015/12/06 17:33:29

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蔡同學 於 研習紀錄 分享經驗 104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組

人生原來如此有趣 : 你能輕鬆解開心中不必要的結 / 王琳著 新北市 : 出色文化出版事業群.好的文化出版 : 聯合發行股份有限公司發行, 2015 記得小時候的我們，那天真、無邪的笑容，和簡單的快樂，但隨著年紀增長，臉上的喜悅，似乎很難再見到，甚至逐年遞減，這又是為什麼造成的呢？我們自有意識以來，就不時掌控自我思考，依據經驗和所學，建立起來的價值觀，來判斷人事物的對錯，不斷被貪念、錢財、名利、物質等等所誘惑，為追求更多、更好，有時迷失了自己，甚至把整個人生，都賠進去。就這樣，每天汲汲營營於這些鎖事，心靈和思考也就被困於煩惱的旋渦，且遺忘了，什麼叫快樂。然而，真正的幸福，其實就在你所處環境

更新日期：2015/12/06 17:20:16