心得分享

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黃同學 於 研習紀錄 分享經驗 回到原點 × 職涯探索工作坊 生活輔導組

回到原點 × 職涯探索工作坊 生活輔導組
主辦單位 生活輔導組
名稱 回到原點 ; 職涯探索工作坊
主題 透過心理師分享、生涯牌卡與互動交流，陪你一起整理興趣、能力、情緒與未來想像，在探索中重新認識自己 🌿
時間 115年5月27日（三）
時數 3

參與生活輔導組主辦的「回到原點 × 職涯探索工作坊」，在心理師的引導下，透過生涯牌卡探索與分組互動交流，重新梳理了自己的興趣、能力、情緒以及對未來的想像。這場工作坊對我而言是一次非常即時的心靈整頓，更直接幫助我解決了近期在學業上所面臨的迷惘與焦慮。 
過去在面對繁重的專業課程、理論計算與連續的課業評量時，我常容易陷入單向的成績焦慮與目標模糊中，甚至懷疑自己的能力，進而影響了上課的專注度與讀書效率。透過工作坊中的牌卡抽樣與心理師生命經驗的分享，我學會了抽離當下的挫折感，進行更深層的「自我覺察與情緒整理」。我意識到面對困難科目時的瓶頸是成長的必經階段，而非自我價值的否定。 
這份心態上的穩定直接回饋到了我的課堂與學業表現上。在工作坊之後，我學會了在課前設立明確、小步推進的目標，並在面對冗長複雜的專案作業與考試壓力時，能夠迅速調節焦慮情緒、維持清晰的思緒架構。學習節奏變得更加踏實有條理，不僅在期中考準備上展現出更高的專注力，面對挑戰性較高的專業科目時，作業與報告的產出品質也隨之提升。

更新日期：2026/11/9 下午 11:42:34